Omega 3 az egészséges szervezetért

Az emberi szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen a zsírsavak folyamatos jelenléte, amelyek a mindennapi élelmiszerekkel elfogyasztott olajok és zsírok lebontásának a hozadékai. Az Omega 3 a telítetlen zsírsavak csoportjába tartozik, vagyis a szervezet nem képes saját maga előállítani a „semmiből”, rendkívül fontos mindenki számára. Sokan teszik fel a kérdést, hogy mi van akkor, ha egy személy éppen a diétázás küszöbén áll és próbál az étkezésre odafigyelni valamilyen formában? …