Hogyan előzhető meg és mit tehetünk az érelmeszesedés ellen?

Az érelmeszesedést nemcsak a magas koleszterinszint befolyásolja. Fontos, hogy az erek falai egészségesek legyenek, hiszen ellenkező esetben sokkal hamarabb fog kialakulni a meszesedés. Mit tehetünk érelmeszesedés ellen? Válasszunk olyan módszereket, amelyek nagymértékben megnövelik az erek rugalmasságát. Az érszűkület nem jár tünetekkel, így csendes gyilkosnak is szokták nevezni. Az érszűkület gyógyítása megfelelő táplálkozással is elősegíthető. Figyeljünk oda, hogy esszenciális aminosavakban gazdag ételeket fogyasszunk. …