Aviva torna rendszeres sportolóknak: hogyan egészítheti ki más mozgásformák hatását?
A sportoknak számos jó fiziológiai hatásuk ismert a keringésre és a hormonokra, de a női és férfi szervek célzott tornáztatása, masszírozása nem az erős oldaluk. Az Aviva egy komplex módszer, ami hatékonyan kiegészíti az egyéb mozgásformák jótékony hatásait. Ezen a téren is sokat segíthetnek az Aviva torna gyakorlatok. Először érdemes átnézni, hogy milyen általános hatásai vannak a különböző mozgásformáknak.
Az izomtömeg növeléséhez, az állóképesség fejlesztéséhez, a keringés javításához, a rugalmasság növeléséhez jelentősen hozzájárul az úszás, futás, jóga vagy a súlyzós edzés. Az Aviva torna speciális mozgásforma, ami alapvetően a test természetes működésére, az izom- és ízületi egyensúly helyreállítására, valamint a légzés erősítésére fókuszál.
Rendszeresen végezve, ez a testmozgás javítja a testtartást, támogatja a belső szervek működését is. Továbbá, segíti a hormonális rendszert és az emésztést. Ez nagyon fontos, mert ha nincs meg a hormonális egyensúly, akkor betegségek jelentkezhetnek.…