A sportoknak számos jó fiziológiai hatásuk ismert a keringésre és a hormonokra, de a női és férfi szervek célzott tornáztatása, masszírozása nem az erős oldaluk. Az Aviva egy komplex módszer, ami hatékonyan kiegészíti az egyéb mozgásformák jótékony hatásait. Ezen a téren is sokat segíthetnek az Aviva torna gyakorlatok. Először érdemes átnézni, hogy milyen általános hatásai vannak a különböző mozgásformáknak.

Az izomtömeg növeléséhez, az állóképesség fejlesztéséhez, a keringés javításához, a rugalmasság növeléséhez jelentősen hozzájárul az úszás, futás, jóga vagy a súlyzós edzés. Az Aviva torna speciális mozgásforma, ami alapvetően a test természetes működésére, az izom- és ízületi egyensúly helyreállítására, valamint a légzés erősítésére fókuszál.

Rendszeresen végezve, ez a testmozgás javítja a testtartást, támogatja a belső szervek működését is. Továbbá, segíti a hormonális rendszert és az emésztést. Ez nagyon fontos, mert ha nincs meg a hormonális egyensúly, akkor betegségek jelentkezhetnek.

Aviva torna minden korosztálynak

A fiatal nők gyakran küzdenek különféle menstruációs problémákkal, amikre az orvosok gyógyszeres készítményeket javasolnak. Nem feltétlenül szükséges ezeket szedni, mert az Aviva tornagyakorlatok természetes segítséget kínálnak a gond megoldására.

Hazánkban egyre több pár küszködik a gyermektelenség problémájával, ami miatt gyakran eltávolodnak, elválnak egymástól a felek. Pedig az Aviva tornával jelentősen megnövelhető az esély arra, hogy megérkezzen a várva várt baba. Ehhez érdemes a pár mindkét tagjának rendszeresen végeznie a célzott gyakorlatokat.

Érdemes elkezdeni a rendszeres Aviva tornát akkor is, ha változókor előtt állunk vagy már érezzük is annak kellemetlen tüneteit. Az Aviva módszer ugyanis kiegyensúlyozza az érzelmi életet és támogatja a hormonok működését. Hozzájárul az ízületek rugalmasságának megőrzéséhez, illetve fokozza a női szervek vérellátását. Tehát, a változó korú hölgyek problémái is megoldhatóak ezzel a nagyszerű metódussal.

Sportoló férfiaknak is ajánlott

Az urak egy bizonyos kor után olyan problémákkal szembesülhetnek, mint például a prosztata- vagy potenciagondok, még akkor is, ha egyébként rendszeresen végeznek valamilyen sportot. Az Aviva módszer számukra is kínál megoldást, hiszen segít megoldani az említett problémákat.

Az Egyszerű Módszer 18 gyakorlata nagyon jó eredményeket hozhat például az ülőmunkát végző férfiaknál. Esetükben ugyanis a vérkeringés fokozása az elsődleges feladat. Ez a mozgásforma növeli a szövetek energiaszintjét, a felgyorsult vérkeringés hatására csökkennek a toxinok, így regeneráló, fiatalító hatást vált ki.

A prosztata- és potenciaproblémákon kívül, a férfiaknak kidolgozott gyakorlatok szépen megnövelik a spermiumok életképességét és számát egyaránt. Nem bonyolult gyakorlatsorról van szó, mindössze az izmok speciális beszorítása, ellazítása, valamint a talp reflexzónáinak ingerlése az, amiből áll a torna. A gyakorlatok támogatják a férfi szervek működését, fokozzák a szexuális teljesítő képességet.